I grupa poniedziałek 20:30 i sroda 18:30,
II grupa wtorek 20:30 i czwartek 19:00.
Koszt karnetu 180 zł (w cenie 30 minut fitnessu w wodzie + 30 minut korzystania z sauny suchej i mokrej, jacuzzi).
Aqua fitness to różne formy aktywności fizycznej wykonywane pod wodą. Do udziału w tych ćwiczeniach zapraszamy wszystkie osoby w każdej grupie wiekowej, nie trzeba umieć pływać, nie liczy się również poziom sprawności fizycznej. Ta forma aktywności fizycznej nie obciąża kręgosłupa i stawy.
Trening w wodzie znacznie wzmacnia mięśnie, usprawnia układ oddechowy, wysmukla sylwetkę, zwalcza cellulit, skutecznie odpręża i poprawia samopoczucie oraz kondycję fizyczną.
Ćwiczeniom towarzyszy rytmiczna muzyka, a sam trening odbywa się przy użyciu specjalistycznego sprzętu do aqua arerobiku, m.in. makaronów basenowych,pasów wypornościowych,rękawic neoprenowych, aqua kick boxing, betomic i wiele innych. Zapisy Biuro WOPR 55 234 92 61. Zapraszamy serdecznie!
