Do walki z przeziębieniem najlepsze będą herbatki z: czystka, dziurawca, bławatka, nagietka. Na poprawę samopoczucia wpłynie napar z gojnika. Bombą witaminową będzie zaś pyłek kwiatowy, a energetyczną - daktyle. Jak przetrwać okres jesienny i zimowy w dobrym nastroju i zdrowiu radziła dziś (22 września) seniorom Anna Izdebska. Zobacz zdjęcia.
W okresie wakacyjnym w Bibliotece Elbląskiej odbyło się 15 spotkań poświęconych ziołolecznictwu i zdrowemu żywieniu, w których uczestniczyło ponad tysiąc słuchaczy. Cykl „Zielone lato w bibliotece” będzie kontynuowany w przyszłym sezonie, a dziś (22 września) podsumowała go Anna Izdebska, która zna się na naturalnych sposobach na zdrowie.
Radziła też, jak przetrwać jesień i zimę.
- Przeciwzapalnie świetnie zadziała herbatka z czystka, którą należy pić przez cztery tygodnie. Rano polecam zupkę z kaszy jaglanej, która znakomicie odkwasza organizm, zawiera również magnez i żelazo – mówiła. - Do codziennego menu - szczególnie w tym okresie - należy wprowadzić miód. Można dodawać go do herbaty lub do wody i taką miksturę pić rano na czczo. Pyłek kwiatowy to bomba witaminowa, a daktyle – energetyczna – kontynuowała. - Polecam bakalie, na poprawę samopoczucia herbatkę z gojnika, dla zdrowia – sok z rokitnika, pokrzywy, sok malinowy, sok z aronii.
Obecny na podsumowaniu cyklu prezydent Elbląga Witold Wróblewski polecał z kolei ... piołunówkę. - Chętnym podam przepis – z uśmiechem dodał.
Zachęcał również do grillowania, choć tu chętnych było wielu. Seniorzy z zainteresowaniem przyjęli również zapowiedzi dyrektora Biblioteki Elbląskiej Jacka Nowińskiego.
- Mamy masę pomysłów - zapewniał - od października ruszy DKF Seniora, będą wieczory z muzyką. Pamiętajcie, że biblioteka czeka na was sześć dni w tygodniu.
Radziła też, jak przetrwać jesień i zimę.
- Przeciwzapalnie świetnie zadziała herbatka z czystka, którą należy pić przez cztery tygodnie. Rano polecam zupkę z kaszy jaglanej, która znakomicie odkwasza organizm, zawiera również magnez i żelazo – mówiła. - Do codziennego menu - szczególnie w tym okresie - należy wprowadzić miód. Można dodawać go do herbaty lub do wody i taką miksturę pić rano na czczo. Pyłek kwiatowy to bomba witaminowa, a daktyle – energetyczna – kontynuowała. - Polecam bakalie, na poprawę samopoczucia herbatkę z gojnika, dla zdrowia – sok z rokitnika, pokrzywy, sok malinowy, sok z aronii.
Obecny na podsumowaniu cyklu prezydent Elbląga Witold Wróblewski polecał z kolei ... piołunówkę. - Chętnym podam przepis – z uśmiechem dodał.
Zachęcał również do grillowania, choć tu chętnych było wielu. Seniorzy z zainteresowaniem przyjęli również zapowiedzi dyrektora Biblioteki Elbląskiej Jacka Nowińskiego.
- Mamy masę pomysłów - zapewniał - od października ruszy DKF Seniora, będą wieczory z muzyką. Pamiętajcie, że biblioteka czeka na was sześć dni w tygodniu.
A
