W sytuacji zagrożenia najważniejsza jest pewność i opanowanie, szybkie i zdecydowane reakcje. Wypracowana pamięć mięśniowa pozwala na wykorzystanie dobrych i skutecznych odruchów. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. W Elblągu, Tolkmicku i Łęczu odbędą się bezpłatne warsztaty z samoobrony kobiet.
- Na zajęciach z samoobrony nie będziemy kruszyć cegieł, będziemy za to uczyli się słuchania własnego ciała, obserwowania otoczenia. Panie nauczą się reagować na sytuacje zagrożenia zarówno w bezpiecznych okolicznościach, jak i w warunkach stresu i zmęczenia. Zajęcia „na obcasach”, w spódnicach, na sali treningowej i w korytarzu pozwolą urealnić sytuacje, jakie mogą się Paniom zdarzyć i na jakie chcemy nauczyć reagować. Będziemy wyrabiać pamięć mięśniową i przesuwać coraz dalej nasze możliwości, tak by nie zawahać się użyć nabytych umiejętności do ochrony tego, co mamy najważniejsze - zdrowia i życia - mówią organizatorzy i zachęcają panie do uczestnictwa.
Wszystko to w atmosferze wzajemnej akceptacji, w gronie innych kobiet, by wszystkie Panie mogły poczuć się bezpiecznie.
Kandydatki na kurs powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i chcieć zdobywać nowe umiejętności podczas kursu w Elblągu, Tolkmicku lub Łęczu.
Uczestniczki są ubezpieczone od NNW
Cykl warsztatowy to 20 godzin – zajęcia są bezpłatne.
Zajęcia prowadzi Jakub Bronicki - licencjonowany instruktor sambo bojowego i sportowego, technik i taktyk policyjny, instruktor samoobrony.
Terminy
Elbląg: soboty godz. 10, poniedziałki godz. 18, Ratusz Staromiejski, Stary Rynek 25
listopad: 18, 20, 25, 27
grudzień: 2,4,9,11
Tolkmicko: wtorki i czwartki godz.17.30. Szkoła Podstawowa, ul. Szpitalna 6
listopad: 21,23,28,30
grudzień: 5,7,12,14,19,21
Łęcze: środy i piątki godz. 17.30, Szkoła Podstawowa, Łęcze 29
listopad: 22, 24, 29
grudzień: 1, 6, 8, 13, 20, 22
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się drogą telefoniczną 512 070 914 lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com
Projekt "Polka - dumna i bezpieczna" realizowany jest w ramach zadania publicznego dofinansowanego przez Ministerstwo Obrony Narodowej
------ materiał płatny ------
Wszystko to w atmosferze wzajemnej akceptacji, w gronie innych kobiet, by wszystkie Panie mogły poczuć się bezpiecznie.
Kandydatki na kurs powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i chcieć zdobywać nowe umiejętności podczas kursu w Elblągu, Tolkmicku lub Łęczu.
Uczestniczki są ubezpieczone od NNW
Cykl warsztatowy to 20 godzin – zajęcia są bezpłatne.
Zajęcia prowadzi Jakub Bronicki - licencjonowany instruktor sambo bojowego i sportowego, technik i taktyk policyjny, instruktor samoobrony.
Terminy
Elbląg: soboty godz. 10, poniedziałki godz. 18, Ratusz Staromiejski, Stary Rynek 25
listopad: 18, 20, 25, 27
grudzień: 2,4,9,11
Tolkmicko: wtorki i czwartki godz.17.30. Szkoła Podstawowa, ul. Szpitalna 6
listopad: 21,23,28,30
grudzień: 5,7,12,14,19,21
Łęcze: środy i piątki godz. 17.30, Szkoła Podstawowa, Łęcze 29
listopad: 22, 24, 29
grudzień: 1, 6, 8, 13, 20, 22
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się drogą telefoniczną 512 070 914 lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com
Projekt "Polka - dumna i bezpieczna" realizowany jest w ramach zadania publicznego dofinansowanego przez Ministerstwo Obrony Narodowej
------ materiał płatny ------